瑜伽减肥又养生 4个动作轻松瘦身
夏天虽热,却越是要喝热茶!
春季养生 请记住这些食疗方
三伏天喝什么都不如喝它
每次锻炼是不是时间越长效果越好呢?
湿气重,百病生,不花钱的祛湿法坚持做,祛湿排毒,一身清爽
雨水节气养生注意四大要点
今日夏至,白昼渐短,但思念更长!
最适合春天吃的养生食物 健康防衰老
三伏天喝什么都不如喝它

倒春寒吃的8种养生食物
这几天中东部遭受“换季式”降温,不少地方从暖春变成寒冬,堪比倒春寒。所以今天小编就来跟咱们讲讲倒春寒吃什么食物摄生比较好,假如你想要知道的话就能够跟从小编一起来看看倒春寒吃什么摄生好。芹菜在倒春寒降临 ...
阅读:26042025-07-04 02:50早上洗澡好,还是晚上洗澡好?
据说,欧美人的一天是从洗澡开始的,而国人则大多喜欢晚上洗澡。这是因为,欧美人喜欢早起锻炼,然后洗个澡,再干净清爽去上班;而我们则喜欢晚上美美地洗个澡,然后舒舒服服去睡觉。对此,你怎么看?当然,地域不同 ...
阅读:18922025-07-04 02:29夏天虽热,却越是要喝热茶!
很多人以为,天气热,要喝一些冰凉的才爽,才会解渴,其实最后可能越喝越渴,而且也不能袪暑。事实上,喝冰镇的饮料,并不是一件健康科学的事儿。天气越是热的时候,更应该喝茶!为什么夏天要喝茶?天气热,也是阳气 ...
阅读:15622025-07-04 02:14梅雨季节养生攻略来袭
高温 高湿 阴雨...梅雨季“全家桶”下单成功!一年一度最齁si的天气来了!梅雨特有的那种感觉...想想都让人有点难受! 如果你总觉得四肢沉重、没有食欲、打不起精神可能是体内湿气过重了。如何判断体内是 ...
阅读:26412025-07-04 02:09练瑜伽的效果有什么之排毒美容
瑜伽能够促进血液循环,滋补皮肤,削减皱纹,令皮肤和肌肉赋有弹性,延缓衰老的过程,推迟更年期的到来。瑜伽能够安稳神经系统,并调理女人内排泄系统,滋养和加强女人生殖系统,防备及治疗妇科疾病。促进雌激素、荷 ...
阅读:14712025-07-04 02:01夏季养心黄金期,最宜做这5件事!
一晃眼进入六月,烈日当空,骄阳似火,可让不少人每天在出门边缘苦苦挣扎~更难的是,最近还有很多人感到身体哪哪都不对劲,比如:总是很容易烦躁,遇到一点琐事就发脾气;晨起刷牙经常恶心干呕、牙龈肿痛;一天下来 ...
阅读:24782025-07-04 02:01长期坚持汗蒸的人,会发生九种神奇的变化
养生保健从年轻的时候开始很重要,与老年人长寿养生的目的不同,而年轻人养生是为了随时保持健康,预防许多常见疾病,这样生活工作才能更舒适惬意。如果年轻时不注意养生,任意消耗,身体机能会下降,老年了会有一大 ...
阅读:22572025-07-04 01:45夏天睡前最后一件事,不是脱衣服!
睡觉前的最后一件事,不是脱衣服上床还能是什么?还真不是脱衣服上床,尤其是在炎热的夏天!天要警惕睡前最后一件事 不是脱衣服上床!著名睡眠医学专家、北京朝阳医院呼吸疾病研究所睡眠呼吸疾病诊疗中心主任 郭 ...
阅读:20022025-07-04 01:10早晚两个养生黄金期 你抓住了几个
我们都知道每天只要24小时,所以在这段时刻,假如你使用时刻分配合理的话,那么你会觉得你的时刻非常好。对你来说,生活很有含义。但是关于健康来说,白天有两个重要的时刻,千万不要错失它。假如你把握了这两个时 ...
阅读:19352025-07-04 01:07端午过后,艾叶加一物,专治颈肩腰腿痛!
端午过后的时节,湿气加重,很多中老年朋友的颈痛、肩痛、腰痛、腿痛又开始犯了,这个时候,艾草就不止是应节那么简单,用艾叶加一物,专治颈肩腰腿痛,真是太好用了!艾草又叫“艾蒿、灸草、医草”,纯阳之物,全草 ...
阅读:18182025-07-04 00:53
動態範圍接近人眼,蘋果新專利暗示影像感測器有大躍進
- 蘋果正在研發一項全新影像感測器技術,其動態範圍最高可達 20 級stops),不僅超越專業電影攝影機 ARRI ALEXA 35,甚至逼近人眼即時感知光暗的極限。但這又意味著什麼?1,048,576: ...
男人一生的10道“坎”,赶紧来看看!
- 男人一生要面对多少关键转折点?英国《每日邮报》近日给出的答案是10个。不同阶段,他们遭遇不同的困扰,只有正确应对,才能顺利度过每个“年龄坎”。0111—13岁,缓解心理压力从这个阶段,男孩开始了向男人 ...
早上起来,第一口吃什么才最健康?
- 早餐前应先喝水人经过一夜睡眠,消耗了大量的水分和营养,起床后处于一种生理性缺水状态。如果只进食常规早餐,远远不能补充生理性缺水。因此,早上起来不要急于吃早餐,而应立即饮500~800毫升凉开水,既可补 ...
大师级的养胃心得,太珍贵了!
- 现如今,胃疼已成了现代人的“家常便饭”。据世界卫生组织一项统计显示,胃病在人群中的发病率高达80%,且正以每年17.43%的速度增长。俗话说胃病“三分靠治,七分靠养”。那么,经常给别人治胃病的消化科大 ...
喝什么茶好养生 你了解吗
- 茶是中国人的待客之道,春节有亲戚或者朋友来访,自然要泡茶款待。喝什么茶养生呢?今天就跟茶友们分享一下:冬季一般比较冷,喝性温的红茶是比较合适的,红茶有暖胃、御寒、提神消疲的成效,并且解油腻、助消化。因 ...

在日子中和作业中缓慢疲惫是一种常常呈现也很简单呈现的状况特别是对于终年日子作业压力大的人来说,缓慢疲惫不仅仅会影响咱们的精神状况也会逐渐影响到人体的健康那么当身体呈现缓慢疲惫的状况时应该采取哪些办法进 ...
出汗可以说是夏天最让人烦恼的一件事了,出门一趟就黏腻腻的,尤其是从空调屋出来,汗出来的特别快。那你知道不同部位的出汗暗示身体哪些大问题吗?出汗并不简单很多人认为出汗只有一个目的:散热降温,天气热、身体 ...
盛夏来临,各地进入炙烤模式,虽然避暑很重要,但我们也不能一点汗都不出。冬天受点冷、夏天出点汗,才能保证人体的体温调节机制常用常新。有句老话叫“夏天不热,冬天不冷,迟早要作病!”说的就是这个道理。经常呆 ...
古语有云:“开门七件事,柴米油盐酱醋茶”。茶是生活中很常见的一种饮品,它能消食解腻、利尿、明目,是不少养生达人的最爱。除了传统的红茶、绿茶、黑茶等,一些花茶、药茶因为能补肾养肝、祛湿健脾,也受到了大家 ...